3 choses que vous devez faire pendant vos vacances d’été


Coucou tout le monde, j’espère que vous allez bien ! Il fait beau et chaud, en tout cas, l’été est vraiment là et ça fait plaisir 🙂 ! Surtout suivez-moi sur mes réseaux en vous abonnant à mes pages : Facebook, Instagram et Snapchat: @nazali_emma.

Comme je vous le disais, l’été a bien pointé le bout de son nez et si vous êtes en vacances (chanceuses !), il y a absolument des 3 choses que vous devez AB-SO-LU-MENT faire et j’insiste vraiment sur le mot absolument :

1- Se reposer

C’est le but des vacances mais peu de personnes le font durant leurs congés (moi la première) surtout lorsque vous avez prévu des vacances aventurières ou découvertes avec au programme des visites et des randonnées. Dites-vous que l’on travaille toute l’année pour s’octroyer du bon temps pendant 1,2, 3 semaines voire plus alors la moindre des choses serait au moins de se relaxer pour arriver en pleine forme à la rentrée.

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Je sais que cela peut être difficile pour certaines d’entre nous mais il est nécessaire de s’accorder au moins 3 jours de total farniente à la fin de votre séjour. Même si vous voulez bouger et que vous sentez que c’est inutile, obligez-vous à le faire. Et puis, il n’y a rien de mieux que barboter au bord de la piscine ou de la plage avec un cocktail à la main.

2- Trier et nettoyer

J’ai écrit un article il y a quelque semaines sur l’importance de faire du tri parmi vos connaissances (Il est temps de faire du tri, les amis!) car il y en a forcément qui vous jalousent de prêt ou de loin. Mais le tri que vous devez faire en été ne concerne pas uniquement votre entourage mais également les domaines connexes de votre vie. Par exemple, profitez de vos vacances pour faire un grand ménage de printemps chez vous surtout si vous avez prévu de ne pas bouger.

Vider et ranger vos placards, refaites votre déco (en plus c’est les soldes donc on se fait plaisir à petits prix), écrémer votre garde de robe en donnant les vêtements que vous ne mettez plus à des organisations caritatives. En gros, profitez de cette pause pour ranger et astiquer, la rentrée sera d’autant plus tranquille surtout si vous avez des enfants.

3- Faire un bilan

Pendant les vacances on a du temps (enfin normalement) alors pourquoi pas l’utiliser pour faire un petit bilan de milieu d’année ? C’est vrai que d’habitude, on fait une rétrospection à l’occasion de la nouvelle année ou d’un anniversaire mais l’été est aussi une bonne occasion car on est détendue. Posez-vous les bonnes questions, avez-vous atteint les objectifs que vous vous étiez fixés ? Ou bien êtes vous-en proche ? Qu’est-ce que vous devez faire pour y remédier ? Etes-vous heureuse dans votre vie ? Qu’est-ce qu’il vous manque ?…. Bien sûr, entre ce qu’on a prévu et ce qui arrive réellement il y a toujours une grande différence mais au moins vous serez ce qu’il vous reste à faire pour passer une bonne rentrée et terminer l’année en beauté.

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Pour ma part, je suis actuellement en train de le faire et j’ai constaté que je suis assez  proche de concrétiser un projet qui était censé aboutir fin juin mais l’essentiel c’est qu’il se produise (hein) :).

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Voilà les girlz, j’espère que mon article vous a plu et que vous appliquerez mes 3 conseils pendant cet été, on se retrouve bientôt avec un nouveau article ! HAPPY HOLIDAYS !


3 bonnes raisons pour des vacances en solitaire


Hello les girlz, j’espère que vous allez bien. Ca fait longtemps (3 semaines) que je n’ai pas posté d’article, mais je suis très occupée ! Je vous réserve plein de surprises pour cette fin d’année ! Comme d’hab’ abonnez-vous à mes pages INSTAGRAM et FACEBOOK @nazali_emma pour être au courant de mon actualité 🙂

Aujourd’hui, petit article sur les vacances! Eh oui, les congés d’été ont commencé depuis maintenant 1 semaine et beaucoup de personnes ne savent pas quoi faire. Effectivement, vous êtes célibataire (ou pas) sans plans vacances avec vos girlfriends ou votre famille mais vous avez deux semaines à tuer …mais ne soyez pas triste, si vous voulez vraiment vous éloigner de votre routine, voici 3 types de vacances à faire en solo.

Vacances de survie

C’est le phénomène tendance du moment. Les vacances en mode warrior sont celles qui vous permettront de repousser vos limites et ainsi de découvrir davantage votre corps. Si vous optez pour cette formule, attendez-vous à atterrir dans un endroit style froid, forêt, désert ou jungle avec très peu de choses à manger et sans le confort d’un hôtel 4 étoiles.

Je pense que j’opterai un jour pour cette formule, il y a rien de mieux qu’être seule dans la nature ou avec des personnes que l’on ne connait pas pour se retrouver. Le seul hic de ce type de vacances c’est le prix, vous en avez des abordables : à partir de 200 € pour 2 jours à 3000 € pour une semaine complète à l’étranger. Rendez-vous sur des sites comme stage-de-survie-nature.com ou docastaway.com pour tenter l’aventure.

Bénévolat

J’adore le bénévolat, j’essaye d’en faire depuis que j’habite à Toronto et c’est pour ça que je vous conseille de vous y mettre lors de vous congés. Ce qui est top avec le bénévolat c’est qu’il vous permet non seulement de voyager gratuitement mais vous aidez et servez les autres par le biais d’une association. Sans oublier que vous faites de fabuleuses rencontres ! Si j’avais pu, je serais partir en faire à l’étranger lorsque j’avais entre 19 et 24 ans, c’est quelque chose que je remets à plus tard mais c’est SUR que je le ferais.

Si vous voulez également faire don de votre temps, allez sur les sites projects-abroad.com, statravel.com ou bien sur jeunes.gouv.fr.

Stage de sport

Vous le savez je suis très sportive et c’est vrai que même pendant les vacances, le sport j’en fais à fond alors pourquoi pas faire un stage sportif pour se libérer du stress et de la pression quotidienne ? Les coachs vous permettront de progresser et vous pourrez même vous dessiner une nouvelle silhouette pour la rentrée. Aux niveaux des offres, il y en a pour tous les types de sport et pour tous les prix, il suffit de googliser « stage de sport ».

Voilà les girlz vous savez tout ! J’espère que mon petit article vous a plu ! Je vous souhaite de passer de bonnes vacances si vous êtes en mode off et bon courage si vous êtes au boulot.

On se retrouve dans quelques jours avec un nouveau sujet. Bon weekend, on va gagner! 🙂 🙂


Cet été, j’aurais les cheveux mouillés!


Bonjour les filles ! J’espère que tout baigne pour vous 🙂

Nous sommes le mardi 4 juillet 2017, les vacances arrivent à grands pas et pour la plupart d’entre nous ce sera direction la piscine ou la plage.

Les joies de l’eau on adore mais ce n’est pas le cas de nos chers cheveux et on le sait. Combien d’entre nous se baignent à la piscine ou à la mer sans mettre la tête sous l’eau ? Ou ne supporte pas qu’une goutte d’eau touche notre chevelure  (LOL) ?

Du coup, afin de vous aider à profiter (entièrement) de l’eau cet été,  j’ai décidé de vous faire un petit article sur la routine capillaire à adopter pour cette saison.

  • Nettoyer

Pour avoir des cheveux en bonne santé, il faut évidemment les débarrasser de toutes les impuretés qu’ils peuvent contenir. C’est pourquoi il est important qu’après chaque baignade, de se laver les cheveux plusieurs fois avec un bon shampooing adapté. Cela permettra d’éliminer par exemple une bonne partie du chlore contenu dans les piscines (il provoque la casse du cheveu) ou le sel de la mer (qui va rendre le cheveu sec et à force le décoloré avec la lumière du soleil).

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Lorsque je dis «adapté », c’est pour dire qu’il faut choisir un shampooing spécialisé pour les cheveux afro ou métissés. Par contre, pas la peine de vous ruiner avec un shampooing à 20 euros. Ceux des marques Dop et Garnier (gamme karité) à 3,5 euros sont très bien pour ce type d’utilisation.

  • Nourrir

Comme je vous l’ai dit plus haut, le chlore et l’eau de mer agressent les cheveux. Après les avoir nettoyés, il est important de les nourrir et de les réparer avec un bon masque ou un conditionner. Bien sûr, il ne faut pas faire ces soins tous les jours après la baignade (contrairement au shampooing) mais je préconise au moins 2 fois dans la semaine, tous les 3 jours.

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Peut-être que vous allez trouver que c’est beaucoup, mais c’est nécessaire pour ne pas avoir les cheveux endommagés. J’utilise toujours le même masque de la marque Elasta QP au beure de mangue (rappelez-vous de bien lire les étiquettes, allez lire mon article « Bien choisir ses produits capillaires »), il est top et ne coûte pas du tout cher : 5,9 euros le pot.

Lorsque ce n’est pas les jours pour le soin nourrissant, après votre shampooing, appliquez votre crème ou vos huiles habituelles. Pour ma part, j’utilise seulement le mélange d’huiles de chez Kérastase. Certes un peu cher : 14 euros mais tellement efficace.

  • Protéger

Pour éviter tous les désagréments liés à l’eau, la meilleure solution reste de faire une coiffure protectrice.

Et bien entendu, il faut privilégier les coiffures assez « robustes ». En effet, pas de braids car avec le poids de l’eau, elles peuvent se défaire (et donc tomber), il en va de même pour les fausses locks. Ce que je vous conseille, c’est d’opter pour les nattes collées (cornrows) et de préférence avec des mèches car sur cheveux naturels, ils seront moins protégés. Il y a l’éternel tissage qui est une valeur sure. Les petits bémols c’est que ce n’est pas pratique pour le laver et que ça tient chaud l’été. Ou bien encore, faites des vanilles mais utilisez les mèches spéciales. Moi j’utilise les mèches de chez Soft n’ Silky car elles ont un aspect et un touché « crépus » et donc elles résistent bien au poids de l’eau.

Je vous ai préparé des idées de coiffure à adopter cet été, les deux premières, sont celles que j’ai faites l’année dernière.

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Voilà les girlz, vous savez tout ! Pour celles qui sont déjà en vacances, je vous dis happy holidays ! Pour celles qui ne le sont pas encore, patientez un peu lol. Et pour celles (dont moi) qui n’en n’auront pas, avant un bon moment, courage et offrez-vous quand même un petit moment de détente.

Je vous retrouve dans 1 semaine avec un nouvel article sur le mariage  🙂 Bonne soirée!


 

Craquez pour les boissons de l’été


Hello hello mes girlz 🙂 🙂

J’espère que vous allez bien et que vous n’avez pas trop chaud avec cette canicule qui s’est installée pour 4 jours. L’été est donc arrivé avant l’heure à Paris 🙂 , et donc après le boulot et surtout le week-end, c’est apéro !!

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un petit article sur les boissons que nous les femmes, raffolons lors des beaux jours ! Que vous buvez ou non de l’alcool, que vous préférez les boissons fruitées aux boissons brutes, cet article est fait pour vous.

  • L’eau

On ne peut pas vivre sans elle et il faut avouer qu’un bon verre d’eau fraîche plate ou tempérée, ça fait toujours du bien. L’eau gazeuse est aussi très appréciable (Perrier ou Badoit), surtout avec une petite rondelle de citron ou une petite framboise ou fraise.

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Vous pouvez également tester l’eau aromatisée, type Volvic menthe. Lorsqu’elle est glacée ça rafraîchit tellement surtout quand la chaleur est étouffante comme ces derniers jours.

  • Le thé

C’est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau ! Et ce n’est pas parce qu’il fait chaud, que vous ne pouvez pas boire un thé bien chaud. Comme l’on confirmé certains scientifiques, boire une boisson chaude lorsque le thermomètre monte, désaltère davantage que boire une boisson fraîche. Je vous le conseille vivement donc.

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Si le thé chaud ne vous tente pas du tout, tournez-vous vers le thé glacé. Et en thé glacé, vous serez servi ! Thé noir, thé vert avec des touches d’agrumes, fruits rouges, les marques My Tea, Arizona, Ice Tea … en propose.

  • Le vin

Je ne bois pas souvent d’alcool mais quand l’occasion s’y prête, je ne dis jamais non un petit verre de vin blanc ou de rosé (avec modération bien sûr). J’aime bien les Chardonnay et les Cabernet d’Anjou mais aussi les blancs fruités comme le Jurançon ou le Montbazillac.

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Si vous n’aimez pas trop le goût du vin,  je vous préconise de goûter les vins aromatisés de chez Fruits & Wine ou de chez Noirot. Ce sont des boissons très fruitées dans lesquelles vous sentirez le vin légèrement.  En fait, vous aurez plus l’impression de boire un cocktail aux fruits et la teneur en alcool est beaucoup plus faible : 6% contre 12 % pour un verre de vin classique.

Pour celles qui ne boivent pas du tout d’alcool mais qui ont envie de goûter au plaisir du vin, sachez qu’il existe du vin sans alcool. J’ai eu l’occasion de déguster une coupe du Domaine Pierre Chavin qui se situe près de Béziers, c’était excellent. Mais il existe d’autres marques comme Mademoiselle (vignobles de Julia Wine) ou Bonne Nouvelle qui est très peu calorique (4kcal par verre).

  • La bière

Perso, je ne sais pour vous, mais je n’ai jamais vraiment aimé la bière car je n’aime pas son goût associé à l’alcool. Malgré ça, c’est une boisson qui est de plus en plus consommée par les femmes. On estime qu’une femme sur trois en consomme occasionnellement.

Il existe des centaines de marques de bières : Pelforth, Heineken, Hoogarden… et si vous avez l’occasion de voyager à l’étranger, vous pourrez déguster des bières locales.

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Tout comme le vin, vous pourrez trouver des bières aromatisées. Ces gammes ont été développées spécialement pour la gente féminine. Du coup, craquez pour la 1664 au goût rosé ou bien sur la Leffe avec sa touche de fruits rouges.

Mesdames, quand vous consommez de la bière, n’oubliez pas que la bière ça fait gonfler énormément le ventre et qu’une pinte c’est-à-dire 50 cl, c’est 250 kcal. Donc pour celles qui font attention à leur ligne, contrôlez-vous.

Et pour celles qui ne veulent pas prendre le risque d’être pompette, il y a aussi de la bière sans alcool (les amateurs de bières diront que ce n’est pas de la vraie bière lol). Pour ma part, je raffole de la marque Tourtel ! C’est hyper frais et il y a 6 goûts différents (pamplemousse, framboise, citron…).

  • Le smoothie et les jus de fruits

Eté rime avec fruits ! Et il n’est pas possible que je passe un été sans boire de fruits. Ce sont mes boissons préférées avec le thé.

Je choisis toujours des jus de fruits « 100% pur jus » et non « à base de concentré » pour éviter le surplus de sucre que les industriels rajoutent. Quant aux smoothies, ils sont toujours fait-maison (je vous ferai un article complet dessus). Généralement, je mixte 2 ou 3 fruits de saison en y ajoutant soit du yaourt, de la glace, du lait ou des glaçons (c’est ce qui fait la différence avec le jus de fruit).

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Mais pour celles qui n’ont pas le temps ou seulement pas envie de se prendre la tête à chercher des recettes de smoothies ou de jus de fruits, je vous conseille d’acheter les marques Innocent, ou Michel & Augustin (minimum 3 euros la bouteille de 33cl).

  • Les sirops

On en buvait souvent enfants mais c’est vrai qu’un verre de sirop grenadine ou agrumes, c’est appréciable. Juste un petit conseil, achetez des sirops avec moins de sucre ou bien avec un bouchon doseur pour éviter de trop en mettre.

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Voilà les girlz ! Vous savez tout ! 🙂 J’espère que mon article vous a plu et que vous testerez les boissons de l’été avec modération évidemment. N’hésitez pas à liker et à partager le blog. Suivez-moi sur Instagram et Facebook: @nazali_emma 🙂

Vous êtes de plus en plus à lire mes articles et je vous en remercie ! On se retrouve bientôt !! Profitez du soleil.